Gymnastikkurse ab Januar 2017

Im Januar 2017 starten die neuen Gymnastikkurse des Schwimmvereins.
Ein Einsteigen ist jederzeit möglich.

Fit durch den Winter
Gymnastik für Jedermann


Vorab schon einmal erste Informationen, die bis Ende Dezember ggf. noch etwas angepasst werden.
Anmeldung ab sofort unter info@sv-dickendorf.de
Die Kurse kommen nur bei ausreichender Beteiligung zustande.

Fit durch den Winter

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mittwochs 9.15 bis 10.00 h,
erster Kurstag: M
ittwoch, 18. Januar 2017
voraussichtlich letzter Kurstag: Mittwoch,
24. Mai 2017

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Der Kurs ist fortlaufend, wöchentlich von Januar bis Mai. Die Kursstunden bauen nicht aufeinander auf, es kann also jederzeit eingestiegen werden. Es werden Zehnerkarten angeboten. Ist die Zehnerkarte aufgebraucht, kann eine weitere (dann ermäßigte) Zehnerkarte erworben werden. Eine nicht aufgebrauchte Zehnerkarte ist auch gültig für die im Sommer im Freibad stattfindende Aquafitness.

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Zielgruppe:

Jugendliche und Erwachsene, die währen des langen Winters nicht einrosten und im Sommer eine gute Figur machen möchten.

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Ziel des Kurses:
- Spaß an Bewegung in der Gruppe
- Förderung der Beweglichkeit

- Leichtes Ganzkörpertraining
- Entspannung

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Zehnerkarten:
für Mitglieder 35 €, Nichtmitglieder 60 €;
Anschlusskarte: Mitglieder 25 €,  Nichtmitglieder 50 €;

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Die erworbene Zehnerkarte berechtigt auch zur Teilnahme am Kurs ‚Gymnastik für jedermann‘. Es können somit also beide Kurse flexibel belegt werden.

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Kursleiterin ist Nadine Ziegenrücker.

 

Gymnastik für Jedermann

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montags 18.30 bis 19.15 h,
erster Kurstag: Montag
, 16. Januar 2017
voraussichtlich letzter Kurstag:
Montag, 22. Mai 2017

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Der Kurs ist fortlaufend, wöchentlich von Januar bis Mai. Die Kursstunden bauen nicht aufeinander auf, es kann also jederzeit eingestiegen werden. Es werden Zehnerkarten angeboten. Ist die Zehnerkarte aufgebraucht, kann eine weitere (dann ermäßigte) Zehnerkarte erworben werden. Eine nicht aufgebrauchte Zehnerkarte ist auch gültig für die im Sommer im Freibad stattfindende Aquafitness.

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Zielgruppe:

Jugendliche und Erwachsene, die etwas für Muskelaufbau, Ausdauer und Gewichtsreduktion tun möchten.

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Ziel des Kurses:
- einfache und effektive Übungen für jedermann
- Förderung von Muskelaufbau und Ausdauer

- Infos zu gesunder Ernährung

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Zehnerkarten:
für Mitglieder 35 €, Nichtmitglieder 60 €;
Anschlusskarte: Mitglieder 25 €,  Nichtmitglieder 50 €;

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Die erworbene Zehnerkarte berechtigt auch zur Teilnahme am Kurs ‚Fit durch den Winter‘. Es können somit also beide Kurse flexibel belegt werden.

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Kursleiterin ist Nadine Ziegenrücker.